Cómo evitarlo: Si tienes dudas o preocupaciones sobre la seguridad de las pausas activas, consulta a un fisioterapeuta o un médico ayer de implementarlas.Este control es un clásico entre los ejercicios pausas activas y es efectivo para aquellos que pasan largos períodos en el mismo zona.Ahora que comprendemos los beneficios de las pausas activa